|
Motivasyon grubu var mı dahil olmak istiyorum :(
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 33.45g | Carbs: 55.27g.
Breakfast: Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Süzme Peynir, Domatesler, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Ülker Çokoprens, Üzüm, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dut Kurusu, Dr. Oetker Kakao , Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|