Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 73.15g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Яблочная Клетчатка, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Сытоедов Филе Сайды Жареное по-Командорски с Картофельным Пюре. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Творог 5%. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|