Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 86.15g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Киви, Премия Мёд Липовый, Банан, Яйцо, Простоквашино Ряженка 3,2%, Трапеза Крупа Вівсяна Плющена, Trapeza Семена Чиа Черные , Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%. Lunch: Лук, Яичный Белок, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trapeza Булгур, Украинский Творог 5%, Филе Индейки. Snacks/Other: Сильпо Авокадо Хаас, Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Житня Сила Хлеб "Сонечко", Raffaello Конфеты, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|