Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 84.70g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Фундук, Евроопт Бразильский Орех, Евроопт Банан, Савушкин Творог Классический 1%, Молочная Страна Творог 5 %, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Фундук, Евроопт Бразильский Орех. Dinner: Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%, Pepsi Wild Cherry, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|