Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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2800 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 152.26g | Carbs: 449.10g.
Breakfast: Alesto Datteri di Tunisia , Lidl Goody Cao, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Forever Aloe Vera Gel, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scelta Oro Peperoni Corno di Bue, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Freshona Piselli Fini, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Snacks/Other: Pharmapure Glutammina Kyowa, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Belbake Uvetta, Banana, Lidl Bio Gallette di Riso. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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