Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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1301 kcal
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Fat: 87.45g | Prot: 101.53g | Carbs: 20.93g.
Breakfast: Kefir de Cabra, GutBio Linaza Marrón, Hacendado Chocolate 99%, Mercadona Nuez Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Lunch: Aldi, Kadlander Queso Loncha Ligero sin Lactosa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Salsa mostaza y curry, Estofado ternera. Dinner: Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Supersol Aceitunas Rellenas de Anchoa, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pepino, Tomates Cherry, Aldi Brotes Tiernos y Canónigos, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Huevo L, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Aguacate, Mercadona Huevos Cocidos Hacendado, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Espinacas Lavadas, Cebolla Morada. Snacks/Other: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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1783 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 35 minutes, spining - 1 hour, entreno de - 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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