Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 141.71g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Alpro Almond Barista, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Вкусвилл Сыр Фитнес , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Яйцо. Dinner: РИФ Конгрио, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, яблочный пирог не пп, Тыква. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Alpro Almond Barista, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|