Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 84.14g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Danke Сыр Гауда Голд, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|