Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
3328 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 176.48g | Carbs: 363.79g.
Breakfast: Паштет, Белый Хлеб, Eurospar Шаурма с Курицей, Сахар. Lunch: Картофельный Суп, Свинина. Dinner: Говядина Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Хамса, Картофель Отварной, Яблоко, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|