Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 133.10g | Carbs: 84.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Кабачки, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|