Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 79.75g | Carbs: 48.75g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Макси Брауни. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Подсолнечное Масло, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Bars Тунец Макрелевый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|