Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 284.83g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|