Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2873 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 179.98g | Carbs: 341.93g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, Сушеные Яблоки, SNT Ultra Omega-3. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Яблоко Антоновка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Элика Фасоль, Элика Весенние Овощи, Мистраль Рис Басмати, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриное Филе. Dinner: Просто Мёд , Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Эколь Пастырма Халяль, Zuegg Варенье Сливовое, Ашан Творог 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Сливы, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|