Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2014
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 82.15g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан. Dinner: Якитория Спайси Хотатэ, Чай с Медом, Якитория Мисосиру, Якитория Магуро Суши, Якитория Фруцу Рору, Якитория Кайша Сякэ. Snacks/Other: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|