Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 111.18g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Майонез, Чай, Яблоко, Щи с Мясом. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленые Оливки, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Грейпфрут, Степ Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|