Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 71.28g | Carbs: 258.05g.
Breakfast: Avocado, Colby Kaas, Boni Smeerboter Omega 3, Panos Meergranen Pistolet, Kellogg's Tresor, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Milbona Yoghurt. Lunch: Mandarijn, Boni Kipcurrysalade, Aldi Smeerboter, Meergranenbrood, Koffie. Dinner: Peren, Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Dextro Dextro Energy Classic, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Meergranenbrood, Gemberthee. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ik heb zelf geen weegschaal, maar bij elke diabetes controle van de dietiste wordt ik maandelijks gewogen. dus elke dag wegen is er niet bij.
De dieet kalender zal wel dagelijks bijgewerkt zijn, zodat jullie kunnen zien wat ik eet. Vandaag heb ik het douchen bij de bewegingsactiviteit toegevoegd
28 Oct 21 by member: gerardvan seer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gerardvan seer's Weight History
|