|
Herfstvakantie-effect: wat minder structuur en minder bewegen plus bezweken voor oa. pepernoten, boterkoek en bitterkoekjes…
Kortom: éven lekker genoten… én vervolgens gebaald van het logische effect op de weegschaal.
|
102.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 79.66g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Kaneel, Bosbessen, Appel, Arla Skyr Naturel, Koffie met Melk, Jan American Pancakes. Lunch: Calvé Mosterd Saus, Lidl Gemarineerde Runderfiletlapjes, Tijm, Kerriepoeder, Zwarte Peper, Zout, Witte Bloem, Ei, AH Prei, Pompoen, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers). Dinner: Pizza Mozzarella, Ei. Snacks/Other: Walnoten, Castello Friese Kruidkoekreep, Vomar Bitterkoekjes, Kokos Geraspt, Kokosmeel, Kikkererwten, Magere Melk, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Pindakaas. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Jammer hè dat dat niet meer kan 😂 Althans, heel weinig of af en toe. Ik ben echt een beetje bang voor aankomende winter ook 🙄
27 Oct 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|