Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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67.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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2365 kcal
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Fat: 62.53g | Prot: 140.01g | Carbs: 310.15g.
Breakfast: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Torta Holandesa, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Cory Bala Chita, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Vitória Uva, Pullman Pão de Forma Tradicional, Suco de Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Mamão Papaia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queijo Mozzarella, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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