Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 83.97g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Кофемашина Латте, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао. Lunch: Леовит Кисель Желудочный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elza Цикорий Отборный, Победа Темный Шоколад без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Чёрная Смородина, Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Snaq Fabriq Coco Coconut, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|