Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 107.26g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Черный Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Магнит Банан, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Печень Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Каравай Хлеб Черный Столовый, Печень Индейки, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Окей Слива Круглая Синяя, Каравай Хлеб Черный Столовый, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|