Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 71.93g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича, Глобус Масло Сливочное, Банан. Lunch: Мираторг Шницель Свиной, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Гречка Отварная, Компот, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|