Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 163.40g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Сырники на кокос муке 2, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Чахохбили из Курицы. Dinner: Владимирский Стандарт Грудинка Домашняя, Магнит Курица Гриль , Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|