Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
4100 kcal
|
Fat: 174.38g | Prot: 223.14g | Carbs: 410.80g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Пятерочка Банан, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Кабачок, Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Красное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. Dinner: Самокат Сок Виноградный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тунец, Македония Халва из Кунжута, Виктория Багет Чесночный, Лента Авокадо, Сырой Овощ, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|