Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 112.01g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Фортуна Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Творог 5%, Now Foods Omega-3, Яйцо, Altero Масло Оливковое, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Окраина Котлета по-Киевски. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Черкизово Корейка Фермерская, Санта Бремор Снежный Краб, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Оливковое, Kultlab Kultbar Шоколад. Snacks/Other: Яблоки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|