Sophia Prince's Journal, 12 Apr 14

Bom dia, resultado da minha falta de tudo, nem vou lastimar. Ótimo fim de semana a todos!

51.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1767 kcal

Fat: 82.23g | Prot: 87.92g | Carbs: 173.91g.   Breakfast: Danubio Requeijão Cremoso Light, Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Nutella Nutella, Almeirão, Alface. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Torta de Palmito com Catupiry. Snacks/Other: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. more...

1986 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Housework - 3 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...