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スーパー大麦はじめました
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58.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2021:
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1282 kcal
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Fat: 31.60g | Prot: 51.93g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: トップバリュー ちくわ, 卵焼き, 玉ねぎ, ぶなしめじ, キムチ, 味噌, グリコ 野菜足りてますか？, サツマイモ（皮なし、茹でる）, だいこん, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, フジッコ 塩昆布, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 白菜, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. Lunch: バナナ. Dinner: 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, シマヤ 昆布ポン酢, 長ねぎ, 絹ごし豆腐, 神戸物産 乾燥わかめ, 白菜, ぶなしめじ, ちくわ. Snacks/Other: ファミリーマート 生チョコのもちもちクレープ. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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