Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 56.55g | Carbs: 235.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большевик Барни Яблочная Начинка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мармелад. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Guinness Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|