Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 76.69g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Puhdistamo Chia-Siemen Luomu, Sini-Pellava Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton). Dinner: Elonen Hedelmäinen Juustokakku, Fazer Amica Nautaa ja Kasviksia Soija-Chilikastikkeessa, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kevätrulla, Kiinalainen Friteerattu Kana, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Cashewpähkinät. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|