Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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72.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2021:
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2176 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 98.20g | Carbs: 371.65g.
Breakfast: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 10月26日 ネギ塩焼肉弁当. Dinner: 井村屋製菓 煉ようかん, トップバリュ きざみおくら, オーマイ パスタ, ママー 深味ミートソース. Snacks/Other: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 7 kg a Week
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