Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 60.16g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Сливочное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Постный Борщ, Томмолоко Сметана 15%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Дружба Сырок, Яйцо (Целое), Томмолоко Сметана 15%, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Сахар, Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|