Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2220 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 241.94g | Carbs: 208.58g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Халва Самаркандская. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|