Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
2658 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 169.72g | Carbs: 310.79g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд. Lunch: Камея Финики в Шоколаде, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриное Филе, Цветная Капуста, Элика Брокколи, Мистраль Рис Басмати, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Камея Финики в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Эколь Пастырма Халяль, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Ашан Шампиньоны, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Редька. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|