Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 89.10g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Банан, Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Домик в деревне Сметана 15%, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Куриные Грудки (Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nina Farina Тараллини Классические. Snacks/Other: Блины на Кефире, Семушка Смесь Орехов, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Kinder Chocolate , Lindt Шоколадная Паста. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelonelyghost's Weight History
|