Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 136.59g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 9%, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Ферма Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский, Карась Жареный. Dinner: Куриное Филе, Банан, Суп из Семги. Snacks/Other: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Шоколад, Яблоки Гала, Яблоки Гала, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|