Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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2418 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 137.29g | Carbs: 339.67g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Mingau de aveia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Carne moída do Dudu, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Haoma Cream Amorino de Avelã , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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