Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
623 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 52.98g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Эвалар Омега-3, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minochka83's Weight History
|