|
Словила с утра хандру, и даже -700гр на весах не радуют 🙁. Бесконечное сидение дома, отсутствие живого общение, однотипная работа, никакой смены обстановки, невозможность вернуться на танцы 😭😭, и, кажется, никакого выхода из всего этого... Как же я хочу танцевать, а после операции мне это ещё совсем не скоро 😔. А тут ещё надо за питанием следить, каждый день думать «чтобы такого съесть, чтобы похудеть», все считать, контролировать... где взять положительных эмоций? 🤷♀️
|
57.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 44.87g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Аджика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Бульон. Dinner: Яндекс Лавка Фунчоза с Курицей . Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|