Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 90.17g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Bonilat Творог 0%, Яблоки, Мёд, Хурма, Bonilat Мацун, Сахарный Песок, Чай, Вареное Яйцо, Сыр, Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Говядина. Lunch: Помидоры, Белый Хлеб, Огурец, Суп Куриный с Рисом, Аджика. Dinner: Сметана 15%, Водка (45 Градусов), Хлеб Бородинский, Сыр, Жареный Картофель, Сиг. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|