Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 51.38g | Carbs: 238.18g.
Breakfast: Grengy Батончик. Lunch: Халва Самаркандская, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Халва Самаркандская, Помидоры, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Плетенка, Финик, Жирные Сливки, Плетенка. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Zumba - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|