Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 58.22g | Carbs: 229.90g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овощи Гриль, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Гречка Вареная, Starbucks Салат Овощи Гриль, Салат Крабовый, Теремок Гороховый Суп Постный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Путассу, Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Жареная Картошка. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (с Маргарином). more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
прыжки со скакалкой - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|