Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 103.66g | Carbs: 281.15g.
Breakfast: みかん, ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: おおしま 10月25日 揚げ鶏の七味マヨだれがらめ弁当. Dinner: トップバリュ 4種のベリーミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ささみ, TOPVALU 7種7品おでん. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
|