Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2014
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 80.92g | Carbs: 240.32g.
Breakfast: Мёд, Чай Несладкий, Мёд, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Пепси Пепси. Snacks/Other: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Running - 6/mph - 12 minutes, Силовые тренировки интенсив - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 4 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|