|
Haftasonum aburcubur doluydu fakat çok az dikkat ettiğimde bile bi düşüş var bu iyi ☺️
pms dönemindeyim çok zor 🍫
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
532 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 30.71g | Carbs: 31.19g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tarçın, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve, Bitkisel Çay. Lunch: Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Migros Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|