Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 92.49g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Капустный Салат, Перекресток Овощи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Рис Отварной, Салат из помидоров и огурцов, Solvie Protein Biscuits Кокос, Сегединский гуляш. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|