Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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2322 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 109.77g | Carbs: 386.83g.
Breakfast: Pane con Uvetta fatto in Casa, Crownfield Corn Flakes, Caffè (dalla Moca), Miele, Vemondo Sojagurt Natur, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Banana, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Peperoni, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale al 100%, Pasta Integrale Secca, Io Veg Grattì, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arance, Mela, Cavolo Cappuccio, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Miele, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Colussi Fette Biscottate Integrali, Pedon Ceci Tostati, Taralli, Clementine. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rosaria.bolognaz's Weight History
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