Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
117 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 125.40g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Farshe Торт Красный Бархат , Кофе (Эспрессо), Надежда Сыр Плавленный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао, Кофе (Эспрессо), Гречка, Желудки. Dinner: 2Курогрудь, Хлебопек Хлеб Солодовый, Борщ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Ulker Halley. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|