Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
4100 kcal
|
Fat: 164.91g | Prot: 227.36g | Carbs: 435.32g.
Breakfast: Варенье, ВкусВилл Хурма, Перекресток Сыр Гауда, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Кабачок, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Сырой Овощ, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Запеченный Картофель. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Оливковое Масло, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Знак Качества Горбуша Натуральная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|