Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 121.39g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Хлебный Базар Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске . Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Грецкие Орехи, Груши, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|