Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
85 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 45.65g | Carbs: 297.94g.
Breakfast: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Лента Шашлык из Оленины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Виноград Европейских Сортов, Му-Му Желе Фруктовое, Виноград Европейских Сортов, Каждый День Желе, Корка Пирога. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|