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Enfim, saí da casa dos 77,tava a mais de mês fazendo dieta , musculação, esteira e sempre com na casa dos 77 AFF
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75.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1759 kcal
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Fat: 100.91g | Prot: 70.00g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Entre Rios Queijo Prato, Salgadinho de Festa, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. Lunch: Habib's Torta Mousse de Chocolate , Torta de Frango, Ovo Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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